AMNUA公共教育 心理学讲座14期 基于心身科学的压力管理

2020-09-25

AMNUA 公共教育

心理学讲座14期

基于心身科学的压力管理

时间：2020.09.25 中午12:10

地点：南艺美术馆二层公共空间

讲座简介 

从心理学、认知神经科学和认知行为治疗角度，描述压力概念，分析压力神经生物学机制，介绍可操作的有效减压方法。

压力是心身健康最常见的影响因素。一生之中总伴随着各种各样的压力事件，既推动着我们发展进步，又可能带来不适的心身反应。如何识别压力来源、管理压力反应，是人生必须修炼的课程。要做一个抗压的人，需要从多学科理解压力的心身机制，分析自己应对压力时的策略利弊，利用心理学的方法针对性地进行学习和调节，掌握最适合自己的压力管理办法。讲座将在以上方面给出切实可行的建议，提升大家的心身保健水平。

主讲人：

裴涛 

副教授、临床心理学硕士、中国心理学会注册心理师。

现任南京师范大学心理健康教育咨询中心专职咨询师，咨询师培养、咨询管理、危机干预及心理测评工作负责人，江苏省仙林大学城心理健康教育研究中心社会发展部主任。曾任北京军区总医院心理治疗师、江苏师范大学专职心理咨询师。 

社会兼职：江苏省心理卫生协会危机干预委员会副主任委员兼秘书长，江苏省心理学会大学生心理危机干预委员会委员、大学生心理健康专业委员会委员，江苏省社会心理学青年工作委员会委员，江苏省社会工作协会心理健康工作委员会常务理事，南京市心理咨询与治疗高校专家库成员。 

培训背景：

1.中德认知行为治疗（CBT）连续培训第四期学员、翻译

2.中美认知行为治疗（CBT）连续培训第三期学员

3.中德辩证行为治疗（DBT）连续培训首期学员

4.中德认知行为治疗（CBT）督导师第二期学员

5.中国 CBT 专业组织高级 CBT 治疗师系统培训课程主管、讲师、督导师

所获荣誉：全国心理健康教育工作先进个人、江苏省心理健康教育工作先进个人、校心理健康教育先进个人，江苏省心理健康教育教学奖等。