南艺美术馆-艺术疗愈项目

“沉默的形状”展览延伸活动

“无言身体说”

人数：20人

友情提醒：需穿着宽松的衣裤，不要穿裙子

“ 沉默是一种生活方式。

保持沉默的原因多种多样，有些人没能力，或者没有机会说话；还有人有些隐情不便说话；还有一些人，因为种种原因，对于话语的世界有某种厌恶之情。

 ——王小波 《沉默的大多数》”

“沉默的形状”展览中，赵培智的画作深刻探讨了现代人对现实的感知与反应。在他的笔下，“形状”描述人与世界的认知，而“沉默”则显现为对生活挑战的内在回应和不甘。作品通过夸张的肢体和形体变形，展现人物的粗壮力量和朴实笨拙，肩部的隆起不仅打破身体的平衡，也创造了新的视觉与造型逻辑。这些画面不仅表达了自然和内心的力量，也反映了劳动者积蓄的能量，隐喻着深藏于日常沉默之中的坚韧与生命力。

活动前言

身体是我们最亲密的朋友，而舞动是人类最古老、最直接的语言。试着想想看，在信息快速更迭、碎片拼贴与扁平化的时代，你有多久没有深深的呼吸、大步的走路、轻盈的跳跃、畅快的表达？本期舞蹈疗愈工作坊将会带你远离随处可见的信息和声音，回归本心和真我，用无声的表达——天然的身体动觉来为“沉默的大多数”发声。

沉默是芸芸众生面对生活的实在“面孔”，是多数人唯一获得尊重的选择权，是对自己命运、生活、理想所开启的保护机制！在这场舞蹈疗愈中，让我们短暂脱离复杂的小社会，沉浸在自己的世界里，在关注群体的同时更加专注自身，保持尊重和微妙的距离，在无言的释放中与自我相遇,将那些无法说出口的心声,用身体做出表达，在冥冥之中积蓄力量，使无言的身体，发出震耳欲聋的声响。

《坐落于美术馆场域中的人们 》 2019

 带领人 ：邹军（阿半）

关于舞蹈疗愈

舞蹈疗愈起源60年代的美国，目前是亚洲地区最为广泛应用的艺术治疗的一个分支，舞蹈疗愈从“身体”入手，探索情感、记忆、创伤…等心理范畴，是舞蹈治疗与其他心理治疗的最大的差异。舞动身体接近自己，也是舞蹈疗愈所着重而擅长的领域。透过肢体舞动、即兴创作、身体协调性及觉察练习，体会非语言沟通、聆听身体需要、释放情绪、觉察自我身心状态，表达及传递当中难以言喻的历程，认识关系建立中的自己和他人。

《坐落于美术馆场域中的人们 》 2019

 带领人 ：邹军（阿半）

课程特色

1、讲述、体验活动、团体分享相结合，在多种互动中深度体验，释放压力。

2、透过律动认识自己的身体语言、开发及提升自己身心觉察的能力，更有利于生活与工作。

3、在舞动中释放压力与束缚，促进身心舒适度，并将课程中学到的动作带回到生活中，提高自身生活质量。

4、在接纳、肯定与支持的团体氛围中收获心灵交流与成长，体验团体的能量与流动。

5、以身体动能强化内在力量，更轻松自在的享受工作与生活。

《坐落于美术馆场域中的人们 》 2019

 带领人 ：邹军（阿半）

工作坊内容

1. 舞蹈治疗简介

2. 团体即兴舞蹈

3. 自我觉察,从身体进入，聆听身体声音

4. 艺术疗愈,透过动作空间、重量、张力、时间、形状等元素，体验身心互动关系。

5. 身体与关系,透过不同即兴接触，非语言沟通，了解身体与关系建立。

6. 重整与出发,整合身体动经验，内在资源，动出愿境和展望。

《坐落于美术馆场域中的人们 》 2019

 带领人 ：邹军（阿半）

课程导师

邹军(阿半)

2014年南京青奥会开闭幕式导演

南京艺术学院副教授、硕士研究生导师、台湾舞蹈治疗师

北京舞蹈学院文学学士、南京大学艺术硕士、台湾政治大学教育硕士

多次主持省级、校级多项课题，也多次参加CCTV舞蹈大赛、桃李杯、全国舞蹈比赛和江苏省大学生艺术比赛和江苏省莲花杯等，获得了优异的成绩。

AMNUA艺术疗愈

随着社会的发展，人们对于身心健康的关注程度不断提高，心理健康问题日益突出。在此背景下，越来越多的人开始关注心理治疗和疗愈方法，寻求有效的疗愈方式。

艺术疗愈项目是以艺术为媒介，通过创造性表达和艺术体验来促进身心健康的一种方式，其理论基础是身心整合理论和创造性表达理论，艺术疗愈可以包括绘画、音乐、舞蹈、戏剧、写作等艺术形式，旨在通过艺术形式的探索和表达来帮助人们减轻压力、缓解疼痛、改善情绪、增强自我意识和自我接纳等。

艺术疗愈已经在医学、心理学、教育、社区和文化领域得到了广泛应用。许多研究表明，艺术疗愈可以有效地缓解焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等精神问题，同时也可以改善身体疾病的症状和治疗效果。艺术疗愈也被广泛应用于教育和社区项目中，帮助学生和社区居民提高自我意识和自我表达能力，增强社会参与和社交能力。

该项目旨在通过讲座、互动性艺术疗愈工作坊，提高公众对心理健康的认识和关注度、让更多的人了解和认识艺术疗愈、提升受众整体心理健康水平、同时促进艺术疗愈在国内的推广和应用。

总策划：宣文陵 金玉衡

媒体宣传：刘婷 倪清蓉

团队：徐乐 李颖