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与自己和解 ——用艺术治疗化解内心冲突的体验工作坊

日期:2021.04.22,14:30-16:00
地点:南艺美术馆一楼报告厅


与自己和解

——用艺术治疗化解内心冲突的体验工作坊

 

工作坊简介:

每个人在生活中都要面对和处理不同的关系,但往往最难面对的是我们自己和自己的关系。我们都会遇到自我内在的矛盾,时常会产生很多内在的冲突,自己难以接受自己,自己和自己过不去。本工作坊将运用艺术治疗的方法,通过音乐、舞动和雕塑等艺术表达方法,启发我们面对自己人格中的阴影,化解内心的冲突和矛盾,帮助我们最终能够整合内在对立的不同面向,提升自我悦纳的能力。

 

工作坊简要流程:

一. 内在冲突的表达和释放

内在需求对话游戏

二. 面对冲突的方式觉察

身体感知互动练习

三. 与阴影面共舞

影子舞练习

四. 对立人格的整合和重建

1.自我接纳宣言

2.即兴创作:自我整合雕塑制作

3.总结和分享


现场图片

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