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AMNUA公共教育 心理学讲座14期 基于心身科学的压力管理

日期:2020.09.25 中午12:10
地点:南艺美术馆二层公共空间


AMNUA 公共教育

心理学讲座14期


基于心身科学的压力管理

时间:2020.09.25 中午12:10

地点:南艺美术馆二层公共空间

 

讲座简介

 

从心理学、认知神经科学和认知行为治疗角度,描述压力概念,分析压力神经生物学机制,介绍可操作的有效减压方法。

 

压力是心身健康最常见的影响因素。一生之中总伴随着各种各样的压力事件,既推动着我们发展进步,又可能带来不适的心身反应。如何识别压力来源、管理压力反应,是人生必须修炼的课程。要做一个抗压的人,需要从多学科理解压力的心身机制,分析自己应对压力时的策略利弊,利用心理学的方法针对性地进行学习和调节,掌握最适合自己的压力管理办法。讲座将在以上方面给出切实可行的建议,提升大家的心身保健水平。

 

主讲人:

裴涛

 

副教授、临床心理学硕士、中国心理学会注册心理师。

现任南京师范大学心理健康教育咨询中心专职咨询师,咨询师培养、咨询管理、危机干预及心理测评工作负责人,江苏省仙林大学城心理健康教育研究中心社会发展部主任。曾任北京军区总医院心理治疗师、江苏师范大学专职心理咨询师。

 

社会兼职:江苏省心理卫生协会危机干预委员会副主任委员兼秘书长,江苏省心理学会大学生心理危机干预委员会委员、大学生心理健康专业委员会委员,江苏省社会心理学青年工作委员会委员,江苏省社会工作协会心理健康工作委员会常务理事,南京市心理咨询与治疗高校专家库成员。

 

培训背景:

1.中德认知行为治疗(CBT)连续培训第四期学员、翻译

2.中美认知行为治疗(CBT)连续培训第三期学员

3.中德辩证行为治疗(DBT)连续培训首期学员

4.中德认知行为治疗(CBT)督导师第二期学员

5.中国 CBT 专业组织高级 CBT 治疗师系统培训课程主管、讲师、督导师

所获荣誉:全国心理健康教育工作先进个人、江苏省心理健康教育工作先进个人、校心理健康教育先进个人,江苏省心理健康教育教学奖等。